为孩子提供有益健康的食物

健康的母乳是大自然所能提供的最好食物。

除非与健康女神海吉尔成为朋友，否则对男人、女人和孩子来说，生活真的就是一场诅咒。人在受到疼痛折磨时，就不能享受自然之美和人类的伟大杰作。因此，保护孩子的健康尤为重要。

芝加哥公立学校的主管艾玛·弗兰格·杨说：“我认为，从孩子出生开始到摆脱父母的看管之前，我们都应密切关注孩子的身体状况。如果我们为了利益种植了一大片黑胡桃，或者为美丽的花园种了一丛玫瑰花，它们生长的任何一个阶段都不容忽视。我们不能这个星期好好照顾花园而下个星期又忽视它的存在，并期望园里不长出野草。同理，我们也必须坚持好好守卫孩子的健康。”

健康的母乳是大自然所能提供的最好食物，但如果由于某种原因孩子不能吃母乳，改良后的牛奶也可以算是最好的替代品。母亲们还要知道，应该经常给孩子喝水，孩子出生4个月后，每次喂奶前一个小时，可以给孩子喝一勺甜甜的橘子汁。随着孩子的长大，可以逐渐给孩子喝西梅汁、喝肉汤、吃蒸蛋和烤土豆，这样孩子就能长得很好。需要提出的一点是，在我女儿2岁之前，我们从未给她吃过肉。

大多数孩子都喜欢吃麦片，这种全麦食品对孩子的健康非常有益，但维妮弗里德不太喜欢吃，我们也从未强迫她摄入这些食物。因为即便是成年人，强迫自己吃下讨厌的食物也是一件很痛苦的事。我只是多想办法变换一些做法来吸引她的注意力。我认为有益健康的食物，必须首先能够吸引人的胃口。

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